清涧县 天气_清涧县天气预报15天

1.梦见做天气预报播音员的预兆

2.梦见九江天气预报的预兆

3.梦见大庆天气预报的预兆

4.梦见漳州天气预报的预兆

5.梦见延安天气预报的预兆

6.雪话题作文

7.我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

早五点五十分乾坤湾出发走黄河景观路，经延水关、吴堡、佳县，晚六点到府谷县休整，行程四百三十公里。

如果单纯体验晋陕黄河大峡谷山川形胜的壮美，到禹门口南至点可走捷径返家，经延川、清涧、绥德、米脂、榆林、鄂尔多斯，一天多全部完成骑行任务。为了完美感受黄河两岸山西、陕西风土人情，决定多走一天，由陕西侧韩城地界北上到府谷县。

这么走存在一些问题，由于山西侧公路不顺利，下行时提前过河走陕西，导致禹门口到佳县四百余公里走回头路。不仅情理不顺、心情不爽，而且浪费一天宝贵的出行时间。路途中再没有看点，只能闷头赶路。

好在美景不负有心人，权当深度游理解吧。八百里河川虽然都属陕北，地形地貌是深沟大壑的黄土高原，可它还是有着明显的自然气候变化。

时下大致以乾坤湾为界，北边植被还没有大规模返青，秃岭荒山状态明显，就连河谷低地、背风向阳的枣林也没有发芽。南边则完全进入了初夏节气，树木新绿，翠色满坡，各色野花竞相绽放；苹果树花期已过，指头大小的青果密密匝匝挂满枝头。

奇怪的是南北一线之隔，作物种群竟然差异明显。就拿经济林木来看，北边满山遍野、河谷滩头全是红枣和海棠，村镇成立了许多枣子的贸易公司。南边则逐渐过渡到了苹果林带，黄土坡上树园子一家挨着一家，沟壑中建了许多高规格的交易市场。

乡俗自然也出现差异，自北向南民居由冬暖夏凉的窑洞向背风向阳的砖房瓦舍转换。公路辅助设施，北边崇尚石文化，凉亭、护栏都由土**的沉积岩石雕琢而成，古朴厚重；南边选择了现代建筑材料钢铁和玻璃等，华丽豪气。不过这只是表向观察，实质原因由于只是路过，并无太深了解。

早上出来，天色阴暗，特别是骑行方向黑云压城、山雨欲来，天气预报讲这两天寒流南下，风雨多，心理压力很大。盘龙湾、延水关、太极湾都没有停留，加速北进。昨天想赶三十多公里到延水关镇住宿，过来看了一眼，并无合适酒店旅社，庆幸决策果断。

高家坬塬路口有北国风光景区指示牌，攀山而上。山路窄而陡，塬上却很宽展。这里是目力所及的最高处，登临藏雪楼一层阔大的观景平台，四周沟壑纵横的黄土高原尽收眼底。雾气朦朦的山峦象波涛滚滚的大海，一直延伸到天际。

楼前是结构复杂、绿化到位的游客中心，北国风光牌坊、门楼，层层叠叠向上排开，功能性仿唐式建筑连成一片。毛泽东画像碑、北国风光诗词碑矗立在高台下的松柏丛中。汉白玉栏杆盘山绕阶，构成南、东、北面的开放围墙，华贵漂亮。

楼后的今朝广场宽敞、空旷，宫殿式诗词馆在广场的尽头与藏雪楼相对而立。广场西侧建有百米巨幅山河诗词照壁，与风流人物长廊组合构成封闭式西界。

整个景区按照地理条件，设计合理、规模宏伟、排场大气。与周围环境融合，活灵活现地映证了沁园春雪的豪迈意境。

可能是疫情原因，景区没有营业，不过除了展馆，游览不受限制。有工人在院子里侍弄花草树木，也有小规模工程在施工。一群美女穿着时髦在树荫下打闹玩耍，她们应该是导游或展馆工作人员，因为离得远，没有过去搭讪。

北国风光位于清涧县城东四十五公里，以毛泽东诗词沁园春雪诞生地为切入点，北国风光、领袖风采为主题，打造了藏雪楼、毛泽东诗词馆、风流人物长廊、今朝广场等气势宏伟的建筑群。

藏雪楼为仿唐式塔楼形状，楼高43.2米，是景区的观景平台，以毛泽东的生平及个人魅力为主题进行布展。诗词馆展示毛泽东一生创作的诗词及书法，红军东征有关文件，地方民俗文化等。

因为景区呆的时间有点长，下山后再没有停留休息。看路边的指示牌有毛泽东主席故居，可走好久没看到具体地方。吴堡县城也没有停留，沿河绕城北上，十一点多到黄河二碛观景长廊休息。

沿途只留下黄河龙吟台几幅照片，景点除了齐胸长城箭垛形式的围栏，就是石制亭台，河岸上是修剪整齐的枣林。峡谷形势与其它地方相比并无太大差别，不知道为什么起了这么霸气的名字。

陕西黄河二碛对岸是山西碛口古镇，因为距离近，可以看到熙熙攘攘的游人，似乎还能听到鼎沸的人声。碛口前几年专门来过，是从河南登中岳嵩山峻极峰回程时经柳林过去，错过了稍南五华里的李家山村。本来这次有计划，可因那边修路再次失约，下次吧。

正做迷梦遐想，有同学打电话说母亲去世，看有没有时间过去祭奠。乌乎哀哉，他的母亲是我的老师，也是我父亲的同事。我们是父辈之交、师生之谊、同学友情，几十年交往颇深，可惜插翅难回不能跪送了。突然间悲从天降，整个人都不好了。寨子上村附近，身体不适，头晕肚子痛，枣林休息方便后有好转。

时近中午一点到佳县，沿黄公路边找不到饭店，图方便没有上山进城，跨河到山西克虎镇找寻。结果只有卖凉皮的摊档，不喜欢继续赶路，沮丧到极点。泥河沟村口抗疫临时检查点撤走后，办公室门前留有桌椅板凳，停车吃点干粮。

往下走云层越来越厚，到凤凰山观景台，似有零星雨点开始滑落，但不影响观景拍照。这里是神木地界，黄河河床很宽，峡谷中形成大面积沙洲，水流被挤到山西那边的山崖下，远眺像一渠细水。

观景台与大山只隔着沿黄公路，同样是方砖漫地，白玉栏杆为界。站在木质的游廊看不到深深下切的河水，但黄河两岸的山景尽收眼底。神木这边有庙宇建在最高处，青砖瓦屋，飞檐高挑。

晋陕黄河大峡谷陕西一侧山峰，隔不远就会看到这样的景致。有的规模很大，横跨几个小山头，沟堑用天桥游廊连接。个个象天处来客，充满神秘色彩，也彰显其深厚的 历史 文化底蕴。

可惜由于时间关系和天气原因，一个也没上去看。前几天走山西就已经观察到，逐磨返回时游览，这就又食言了。其实并非如此莫须有的问题，主要是老不中用腿脚懒了。终究没搞清那些漂亮楼阁到底是什么去处。

穿好雨具离开观景台没走多远，一头钻入雨雾中，淅淅沥沥的小雨连绵不绝，一个多小时都没有摆脱。身体凉嗖嗖，浑身打颤，摩托车汽油指示开始告警，压力山大。

刘家湾村的戏台就在路边，赶紧停车避雨休息。一个八十多岁的老爹爹也在这里，看手里荷锄的样子，应该是天雨后从地里刚刚出来。沙哑的声音告诉我，府谷县城还远，但盘塘村加油站已经很近。能用老路脚程和公里数分别表述，清晰的思路说明老人家年青时也是久出远门之人，比先前路边问的年青人都讲得明白。

戏台前的河滩地都种了枣子，密实的枣林锄得干干净净，不见一棵杂草，土松的象刚刚翻过，稍宽点的垄间，种了菜豆等矮茎庄稼，寸土寸金的思想处处都在体现，让同是庄户人的我看了亲切、舒服、敬佩。

陕北黄土高原象这么平整肥沃的河滩地非常少，基本都是大坡、大洼，干旱少雨。可庄稼人却很勤奋，沟沟坎坎只要有可能就要耕种。山坡地六七十度仰角，人站在上面都会眼晕，可他们仍然种了枣树，修剪的齐齐整整、锄耧到位。

满山遍野都是整理好的梯田，劳动量大到无法计算，可他们硬是用人工一点点地啃下来。这种艰辛实在难以想象，简直就是在创造奇迹。

有大队不认识的摩友冒雨从戏台前经过，我也告别老爹继续赶路。盘塘村是几条国道的交汇处，修车铺、加油站等功能设施齐备，加油后一口气骑行到万家川古渡观景台。这里水面宽展，岸滩舒缓，行河在峡谷中央，漩流湍急。山崖上又见漂亮景区，爬到半山改主意下来直奔县城，终于实现了山顶景观一个未看的奇皅做法。

府谷县城被孤山川分成两半，左边城内转半天没有看到酒店，问人才告诉桥那边很多。找到的酒店大疫后刚开业，准备不充分，吃住很不方便。

梦见做天气预报播音员的预兆

1、梦见开封天气预报的预兆

起初难免有孤革奋斗之感，但斗志激昂，终排除困难，达到顺调，成功发达，尤能得上位之惠肋而更伸张发展。但似乎乏其持久，耐久力，以致虽是成败交加频见，总之大体还算安然，但须防火灾或烫伤之灾。甚好*。中吉

吉凶指数：97（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见开封天气预报的宜忌

「宜」宜网购，宜手术，宜泡澡。

「忌」忌喝酸奶，忌骑自行车，忌晒太阳。

3、梦见开封天气预报是什么意思

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

梦见开封天气预报，心里所预期的跟现实发生的状况相差较多的可能。对事情抱著越高的期待相对的失败时的失望也越大。主要就是因为人际关系或周围的环境较易发生变化的迹象，一味留恋以往的事物就太消极了，还是赶紧适应新环境才是最重要的。保持一颗平常心是你这两天该有的心理建设喔。

梦见开封天气预报，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，桃花位在西北方向，财位在正东方向，幸运数字是7，开运食物是木耳。

做生意的人梦见开封天气预报，代表不宜大投资，小投资贵人扶助顺利得财。

怀孕的人梦见开封天气预报，预示生女，冬占生男，周岁内不入寺庙。

本命年的人梦见开封天气预报，意味着虽然歹运已过去，但并未顺利，事事宜守。

恋爱中的人梦见开封天气预报，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。

上学的人梦见开封天气预报，意味着往南方考场有利，否则不利，未能如愿。

做生意的人梦见安阳天气预报，代表吉凶参半，有得有失。宜慎之。

做生意的人梦见药店药材被别人开封，代表守旧经营有财利，少变动为佳。

梦见咸宁天气预报，这两天的你在工作上有一些进帐，让你一时手痒了起来。加上对于家里的布置你有突如其来的想法，心动就迫不及待马上行动！但小心不要因为一时冲动买了不需要的东西，事后再来后悔。所以，如何把钱花在需要的物品上又不会过度使用，此时金钱的运用就要展现你的智慧了！

怀孕的人梦见宿州天气预报，预示生女，冬占生男，慎防动胎气。

本命年的人梦见徐州天气预报，意味着谦和处事平顺，自高自大则损三分，退守平顺而过。

本命年的人梦见漳州天气预报，意味着宽宏大量，万事顺利，勿与人计较则平安无事。

上学的人梦见芜湖天气预报，意味着势如破竹，顺利录取，有利西北考区。

梦见太原天气预报，愉快的享受美食是你善待自己的一种方法。颇受异性青_，一举一动都成为众所注目的焦点呢！表面上虽然没什么特别重大的开支，可是小钱却也花了许多，你决定让自己好好享乐一番，吃喝玩乐的机会也增加了不少。

本命年的人梦见武汉天气预报，意味着家运欠顺，夫妻感情问题，或遭偷窃损财。

上学的人梦见清涧天气预报，意味着成绩合格，有录取希望。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

恋爱中的人梦见宿州天气预报，说明经过多次考验，可望成婚。

梦见九江天气预报的预兆

1、梦见做天气预报播音员的预兆

可获得意外之大成功，名利双收，且得大发展，诸事顺利隆昌，大吉大利。但数理若凶则恐好景不长。若无凶数，则可免忧虑。大吉昌

吉凶指数：91（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见做天气预报播音员的宜忌

「宜」宜遛狗，宜欣赏高雅艺术，宜出行。

「忌」忌手术，忌运动，忌充公交卡。

3、梦见做天气预报播音员是什么意思

做生意的人梦见做天气预报播音员，顺利中经一翻苦心奋斗，有财可得。

怀孕的人梦见做天气预报播音员，生女，刚有身孕，会害善，身体多保养。

恋爱中的人梦见做天气预报播音员，有些误会，宜早化解，否则难相聚。

本命年的人梦见做天气预报播音员，吉祥如意，慎防意外，不可太大意。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

梦见做天气预报播音员，容易生出意外的一天。已经谈好的计划，待签的合同，会在今天突然生出许多变数来。所以，今天就算是胸有成竹，你也应该多准备几个备用方案。此外，从商的朋友要小心商业行为。

梦见做天气预报播音员，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，财位在正东方向，桃花位在正西方向，幸运数字是0，开运食物是金针菇。

怀孕的人梦见延安天气预报，预示生男，夏占生女，忌动土损胎气。

上学的人梦见重庆天气预报，意味着初试成绩不佳，口试亦难，影响录取成绩。

梦见天气预报，按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色，幸运数字是5，桃花位在正南方向，财位在正北方向，开运食物是绿豆。

本命年的人梦见漳州天气预报，意味着宽宏大量，万事顺利，勿与人计较则平安无事。

本命年的人梦见男朋友做了播音员，意味着稍在流动中得财，未能稳定，大致平顺。

梦见电视，预示着电视中的情节会出现在生活中。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

本命年的人梦见西安天气预报，意味着诸事有变动，转变职业，更迁住址而得顺利。

恋爱中的人梦见南皮天气预报，说明有事纠缠不清，互相发掘缺点，若能包容对方婚可成。

做生意的人梦见延安天气预报，代表安稳经营，不要变动。平顺，赚钱不多。

梦见天气预报，今天的你容易表现出冷漠的情绪。一副无动于衷的样子，让人觉得你真是有些讨厌了。

恋爱中的人梦见天气预报，说明因小人破坏失去信心，应多考虑，可以成婚。

做生意的人梦见清涧天气预报，代表勿过疲劳，进财而身体欠安。

梦见大庆天气预报的预兆

1、梦见九江天气预报的预兆

基础运佳，故而可以安定发展，排除万难而成功，但因成功运不吉，是以难于再伸展，或陷于不测之灾难袭来之虑，若无凶数则可免忧，亦可康健无病。中吉

吉凶指数：80（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见九江天气预报的宜忌

「宜」宜购买打折货品，宜追悔，宜拥抱。

「忌」忌正常作息，忌多喝水，忌搭顺风车。

3、梦见九江天气预报是什么意思

做生意的人梦见九江天气预报，代表婚姻不成。

怀孕的人梦见九江天气预报，预示生女，在九、十月生男。

恋爱中的人梦见九江天气预报，说明心情不稳定，忽冷忽热，互相信任婚姻可成。

出行的人梦见九江天气预报，建议变动大、延期再出行。

梦见九，代表变化。现有的状态很难维持，将会有改变。如果现在运气不好的会变好，但如果现在运气好的。

本命年的人梦见九江天气预报，意味着诸事勿太过刚强或冲动，以柔制刚万事如意。

梦见九江天气预报，按周易五行分析，幸运数字是9，桃花位在正南方向，财位在正北方向，吉祥色彩是蓝色，开运食物是酸奶。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

梦见九江天气预报，许久不见的远方友人与你连络，让你怀念起往日时光。约心爱的他到具有异国风味的餐厅用餐，气氛会很不一样哦！到书局逛逛，买本原文小说欣赏，顺便加强自己的语文能力。有机会参加公司提供的教育训练，获得不少有用信息。

做生意的人梦见延安天气预报，代表安稳经营，不要变动。平顺，赚钱不多。

梦见天气预报，今天的你容易表现出冷漠的情绪。一副无动于衷的样子，让人觉得你真是有些讨厌了。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

梦见开封天气预报，心里所预期的跟现实发生的状况相差较多的可能。对事情抱著越高的期待相对的失败时的失望也越大。主要就是因为人际关系或周围的环境较易发生变化的迹象，一味留恋以往的事物就太消极了，还是赶紧适应新环境才是最重要的。保持一颗平常心是你这两天该有的心理建设喔。

做生意的人梦见宿州天气预报，代表五金机械业，贸易中盘商得财利，要有恒心。

本命年的人梦见大庆天气预报，意味着慎防恩将仇报或小人。爬山郊游少去。

怀孕的人梦见杭州到九江，预示生男顺利，南方勿往。

本命年的人梦见太原天气预报，意味着把握机会，在房地产发展大得财利，如意。

梦见车，必谋谈军事。《敦煌本梦书》

恋爱中的人梦见清涧天气预报，说明有误会，口舌纠纷，只要互相谅解则可成婚。

做生意的人梦见南皮天气预报，代表平稳有财利，不可盲目投资。

梦见漳州天气预报的预兆

1、梦见大庆天气预报的预兆

唯独若有连珠局者，论为大吉，原命喜水尤佳。有一时之大势力，大发展而得名取利，但若品行不端，行为不修，胜与败均极端而短暂终于变成荒亡流散，如泡_梦幻而结果是悲运灭亡又孤独伶仃人生。中吉

吉凶指数：79（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见大庆天气预报的宜忌

「宜」宜冲动消费，宜仰卧起坐，宜夜读。

「忌」忌夜宵，忌泡澡，忌苦中作乐。

3、梦见大庆天气预报是什么意思

本命年的人梦见大庆天气预报，意味着慎防恩将仇报或小人。爬山郊游少去。

怀孕的人梦见大庆天气预报，预示生女，冬占生男，防流产。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

上学的人梦见大庆天气预报，意味着重考的机运较好，不可失志。

梦见大庆天气预报，这两天的日子，你可不太愿意把生活节奏停下来呢！加班加点，甚至做兼职都是有机会出现的。伴侣期待着和你享受家庭时光，尽量不要扫兴的好啊！此外，想要某样东东的念头很强烈呢！这两天被你看上的东西，可是非要不可哦！有购物计划的你，问问按捺不住一时之好，买回来一大堆喜欢却不实用的东西呢！

做生意的人梦见大庆天气预报，代表起伏不定，坚持退守，最后得名利。

恋爱中的人梦见大庆天气预报，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。

梦见大庆天气预报，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是9，开运食物是牛肉。

怀孕的人梦见大庆收藏品，预示生男，秋占生女。慎防动胎气流产。

出行的人梦见大庆收藏品，建议稍延后回来，不改变行程为佳。

上学的人梦见清涧天气预报，意味着成绩合格，有录取希望。

梦见阜阳天气预报，面带微笑，拉近人与人的关系。与情人间的争执，多退让一步，情况立即好转。不是很中意的商品在店员的怂恿下勉强购买事后想想还是后悔。不光是自己的事情有得让你忙，还要分担其它人的业务量。

做生意的人梦见宿州天气预报，代表五金机械业，贸易中盘商得财利，要有恒心。

做生意的人梦见东营天气预报，代表进行不顺利，有人故意中伤，亏损财物。

做生意的人梦见南皮天气预报，代表平稳有财利，不可盲目投资。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

怀孕的人梦见漳州天气预报，预示秋占生男。不可劈砍树木，动胎气。

梦见太原天气预报，愉快的享受美食是你善待自己的一种方法。颇受异性青_，一举一动都成为众所注目的焦点呢！表面上虽然没什么特别重大的开支，可是小钱却也花了许多，你决定让自己好好享乐一番，吃喝玩乐的机会也增加了不少。

做生意的人梦见清涧天气预报，代表勿过疲劳，进财而身体欠安。

做生意的人梦见芜湖天气预报，代表不很顺利，应该随时应变。整顿修改。

梦见延安天气预报的预兆

1、梦见漳州天气预报的预兆

基础运佳而成功运劣，虽无大发展，但亦安定，温饱无虑，但成功运被压迫以致不能再伸张发达，故好发牢骚，幸而德量好，小过难免，但不致成祸厄。吉多于凶

吉凶指数：93（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见漳州天气预报的宜忌

「宜」宜露天聚餐，宜读英文，宜拍照。

「忌」忌追问真相，忌洗澡时踢浴室墙壁，忌迟到早退。

3、梦见漳州天气预报是什么意思

怀孕的人梦见漳州天气预报，预示秋占生男。不可劈砍树木，动胎气。

本命年的人梦见漳州天气预报，意味着宽宏大量，万事顺利，勿与人计较则平安无事。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

梦见漳州天气预报，这两天你所不赞同的东西，总是有人喜欢他的。如果想着理所当然地，就在团队中充当大家的代表，反而会惹来记恨呢！因此，无论做什么事情，都不要忘了问问大家怎么看，这样也能帮你赢得民主、谦虚的美名呢！

梦见漳州天气预报，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，幸运数字是7，财位在正南方向，桃花位在正东方向，开运食物是白菜。

做生意的人梦见漳州天气预报，代表进退两难，等待明春再重新开始。

恋爱中的人梦见漳州天气预报，说明只要信心坚定，婚姻可成。

做生意的人梦见漳州斗鸡，代表最后一两年较不利，以后顺利赚钱。

怀孕的人梦见成都天气预报，预示生男，秋占生女，小心动土损胎气。

本命年的人梦见天气预报，意味着和气顺利如意，虽有口舌是非无碍。

恋爱中的人梦见清涧天气预报，说明有误会，口舌纠纷，只要互相谅解则可成婚。

怀孕的人梦见漳州水仙，预示生女。春占生男，忌动土动胎气。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

做生意的人梦见南皮天气预报，代表平稳有财利，不可盲目投资。

出行的人梦见北京天气预报，建议阻碍几天后顺利外出。

怀孕的人梦见大庆天气预报，预示生女，冬占生男，防流产。

做生意的人梦见自己误入漳州，代表虽有财利，内部不能安定，心情不好。

恋爱中的人梦见沈阳天气预报，说明虽然有一阵风波过后重新建立感情。

怀孕的人梦见天气预报，预示生男，春占生女。慎防流产。

恋爱中的人梦见漳州水仙，说明感情专一，婚姻可成。

雪话题作文

1、梦见延安天气预报的预兆

境遇坚固安泰，有下属之助力，地位、财产均安全，以木解消水火之相克，致成功，但若人地格有凶数，于成功后，难以伸展，且有突发之灾祸、遭难等之虑，更容易发生因爱情上而产生之不测灾难、凶变等。中吉

吉凶指数：97（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见延安天气预报的宜忌

「宜」宜弄假成真，宜看动漫，宜猜谜。

「忌」忌苦中作乐，忌追悔，忌避让路人。

3、梦见延安天气预报是什么意思

做生意的人梦见延安天气预报，代表安稳经营，不要变动。平顺，赚钱不多。

怀孕的人梦见延安天气预报，预示生男，夏占生女，忌动土损胎气。

梦见延安天气预报，午後运势较不安定，难以启齿的话还是早点说出口为佳。休息时别只顾著发呆，心不在焉的话有犯错的可能。而这两天一个人单独行动还不如和某人一起行动来得幸运，至少对方可以适时地提醒你一些自己没注意到的细节。金钱运还不错，适合逛个街找找便宜的好东西或打个小牌。爱情方面，再提不出勇气的话，会使你错失良机。

恋爱中的人梦见延安天气预报，说明只有妇女能安分做好家事，家庭圆满。

梦见延安天气预报，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，财位在东南方向，桃花位在正东方向，幸运数字是8，开运食物是石榴。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

本命年的人梦见延安天气预报，意味着宜守旧业，不宜大投资，慎防官司。

上学的人梦见延安近期天气预报，意味着成绩不理想，文科较差，难达愿望。

本命年的人梦见荷兰天气预报，意味着喜气洋洋，双喜临门，有信心，有财利。

怀孕的人梦见延安路，预示生男，夏占生女，慎防动胎气。

做生意的人梦见清涧天气预报，代表勿过疲劳，进财而身体欠安。

怀孕的人梦见沈阳天气预报，预示秋占生男，其他季节生女。

本命年的人梦见延安近期天气预报，意味着一切顺其自然，以慈悲心处事，如愿顺利。

做生意的人梦见延安路，代表有转业改行的现象，宜多小心，否则亏损更大。

出行的人梦见宿州天气预报，建议顺利如愿平安。

梦见有固定班次，并在轨道上行驶的火车，通常象征计划顺利，或者正按陪就班执行。

梦见天气，预示你的财富将面临变动的趋势，你正经历一个前所未有的发展时期，但此后你又将不得不面临失败和针对你的谣言。

恋爱中的人梦见自己去延安，互相诚实对待，婚姻可成。

本命年的人梦见天气预报，意味着和气顺利如意，虽有口舌是非无碍。

梦见延安路，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是8，开运食物是芹菜。

我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

　在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我为大家整理的雪话题作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

雪话题作文1

　在一个阴冷天气的下午，不知不觉的飘起了雪。这可是20xx年的第一场雪啊，真是太美了。刚开始的雪只是像一个小小的圆球那样，缓缓的落了下来，看似一颗小珍珠。渐渐的，雪大了起来，泼泼洒洒的飘下来。我接住了一片雪花仔细观察。哦，原来雪花是由六个瓣组成的，形似一朵白色的小花，晶莹剔透。

　不一会儿，这些雪花落的满地都是，洁白的，使人都不忍心踩下去，生怕弄坏了这一片雪景。同学们在雪地上滑雪，打雪仗，虽说是冬季，但同学们都玩的大汗漓漓。看，一个男孩用他的围巾拉着一个蹲在地上的男生，突然，猛的一个急转弯，便把蹲在地上的那个男生甩在了地上，过了一会，那个被摔在地上的那个男生从地上慢腾腾爬了起来，慢慢的走向了教室。有了雪，校园里便有了欢乐，有了笑声。有的同学葚至被雪迷住，呆呆的站在操场上望着雪，望着那茫茫的雪，晶莹剔透的雪，心里不禁一阵欢喜。雪是美，但20xx年的雪更美。

雪话题作文2

　今天是入冬以来第一场雪，也是故乡的第一场雪。

　妈妈望着窗外的大雪说：“博文，今天别去邹老师那儿学习了，在家自己学吧”，我说：“不行，不去就会被落下的”。说着我走出了大门口，一边走一边唱起了儿歌：“小呀小二郎，背着书包上学堂，不怕太阳晒，不怕风雨狂，只怕先生骂我懒呀，没有学问没脸见爹娘。”我冒着大雪一步一步艰难向前走去。 今天感觉邹老师家特别遥远，我背着沉重的书包吃力地向前走着，只见天空大雪纷飞，地上的雪厚厚的，仿佛给大地盖上厚厚的棉被。风呼呼地刮着，就象雄狮在怒吼，雪不断地下着，远远望去，就象白企鹅在天空跳舞，风夹杂着雪花刮到我的脸上，一阵阵的刺痛，但我仍顽强地向前走着。马路两旁的树变成了“雪树”，好像所有的建筑物都变成了“雪的建筑物”。终于走到了十字路口，只见马路中间全被洁白的雪覆盖了，好像成了赛车跑道。

　终于到了邹老师家，我望了望窗外，哇，房盖，树上，窗上都是一片雪的世界，好像给全世界披上了银装，故乡的雪真美呀！

雪话题作文3

　随着冬季的到来天气越来越冷，可是总是看不到下雪的情景，身上的衣服加了一件又一件，可是就是看不到有一丁点的雪花落下来，这是让人期待雪花满天飞的景色啊！

　不知听谁说的今天晚上会下雪，这可是今年下的一场雪啊！有些让人兴奋，也许等明天早上起来时就可以看到满地的雪了，可是我知道这是不可能的，因为地面温度太高，雪积攒不起来，当雪落到地面时就会化掉，就算一时不会化掉，可是过不了多久也还是会化掉的。

　冬天的第一场雪总是让人期待的，可是它总是下不大的，但是看着它纷纷扬扬的落下，就会让人心中不自觉的高兴起来，雪花的到来，为我们带来了更多的乐趣不是么？

　纷纷扬扬的雪花布满着整个天空，为这个冬季的到来宣示着，展示着冬季的美景，告诉我们冬季并不是寂寞。

　初春的雪，是那么的让人期待、让人喜欢，真希望早些看到它的到来。

雪话题作文4

　前不久的夜里，下了一场很大的雪，很壮观的雪。很美，让人记忆犹新……

　那一夜，雪慢慢地落下，像一个个淘气的小精灵，在风伯伯的带领下，畅游在人间的世界中。但是，这些小精灵们好像并不满足，它们开始越来越大，想让整个城市都变成银装素裹的世界一开始，只有一点点，接着又像柳絮一般大小。它们开始落在地上，落在树上……渐渐地，雪花越来越密，落下的速度越来越快，它们在天空中不停地变化着它们的面孔：一会儿像一朵朵蒲公英一样飘飘洒洒；一会儿又像一簇簇鹅毛一样纷纷扬扬；一会儿又像一只只白色的蝴蝶在空中翩翩飞舞。

　雪一直没有停，它们在空中自由自在地飞翔，也为大地母亲披上了一件银白色的大衣，这是大自然给大地母亲的最好的礼物！不光是这样，树上，早已是白雪皑皑，就像人们用油漆在树上刷上了一层白色的染料，格外漂亮。

　第二天一早，整个城市真的变成的银装素裹的世界！只要雪花们能落到的地方，它们一定会落下去。天地间仿佛挂起了一道巨大的雪帘，从天这边直到天那边，整个空间是雪的世界。

　这些雪好像很眷恋人间似的，几天过去了，还不愿意回到天上。还是雨姑娘来了，催它们赶紧回天，它们这才恋恋不舍地回去。

雪话题作文5

　早晨，我拉开窗帘一看，惊呆了，哇噻！好美啊！下雪啦！

　真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”啊！外面银装素裹，房顶上、树木上、草地上、道路上全都盖上了一层厚厚的棉被，到处白茫茫的一片。大地终于脱去了脏衣服，换上了美丽的白长袍。落光了叶子的树木上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿。我赶紧跑下楼，只见厚厚的雪地上不知被哪家调皮的小狗画上了一串串“梅花”，一路伸向远方。再看，还有几个小朋友你捧一把雪扔向他，他抓一把雪撒向你，玩得不亦乐乎。再远处，还有几个大人就地取景，留下雪后这美丽的景色。

　太阳出来了，阳光照在白雪上，白雪又把阳光反射出去，真像一面大镜子，这时雪地上好像有无数颗小星星忽闪忽闪的，整个世界都变得亮晶晶的。说雪美，不仅仅在于雪的外观，而在于她那高贵的品质：帮我们装扮世界却不向我们索取什么。雪花的生命虽然短暂，但她却把最精彩的一瞬间留给了我们，将欢乐播撒人间。

　雪花真美啊！

雪话题作文6

　冬天到了，冬姑娘把她雪白的地毯送给了大地妈妈，还给小朋友们带来了一个可爱的雪娃娃。小朋友们非常喜欢它，还把它打扮得很漂亮：长长的'鼻子、红红的小嘴，黑黑的眼睛，头上还戴着一顶圣诞老人的小帽子。明媚的阳光照在它的身上，显得它更加漂亮、可爱了。小朋友和小动物们每天都和它一起唱歌、跳舞、做游戏，度过了一个快乐的冬天。有一天冬姑娘问雪娃娃：“等到春天你愿意和我一起回故乡吗？”雪娃娃点了点头，接着又摇了摇头说：“我很想和你一起回故乡，可是我舍不得离开我的朋友们，我要留下来陪它们。”

　春天到了，天气渐渐地变暖了。一天早上，小朋友们发现雪娃娃不见了，小朋友们有的说：“雪娃娃一定是回故乡看它的妈妈了”。有的说：“春天来了，雪娃娃一定是融化了。”我抬头看看天空对小朋友们说：“你们快看，雪娃娃为了能每天和我们在一起，它飞上了天空，变成那朵最美丽的白云。”我们仿佛看到了雪娃娃在空中向我们招手微笑。

雪话题作文7

　我喜欢美丽的雪，喜欢雪的晶莹，喜欢雪的洁白，喜欢雪的小巧，喜欢雪的一切。

　亦如往年，飘雪的当儿，会兴奋，会激动，像盼了好久的老朋友，终于见面，会为这难得的景象所高兴。雪花飘落下来，像一个个小精灵在空中舞蹈，是那么漂亮，那么美好！落在汽车上，落在地面上，落在屋顶上，落在大树上，那，我就向每一辆汽车问好，每一块地面问好，每一个屋顶问好，每一棵大树上问好。在每一朵雪花上刻上“新年快乐”，向世界问个好！雪继续下着，我一个人走在雪地里，漫无目的地走着，玩着，嬉着。一边欣赏，这难得一见的景象，一边陶醉在这“雪世界”中，好不快活！大了，大了，更大了，先是点点雪花，渐变成了鹅毛大雪，从空中捧过一片雪花，化了，再捧。就这样修止地捧下去，也会安逸。我站在由雪彻成的世界里，不禁思考起来雪到底是什么呢？是开始？是结束？是高兴？是惆怅？是呀，雪会勾起我们的无尽的思考。开始也好，结束也好，高兴也好，惆怅也好。雪就是这样，就在那里默默地，静静地，下着，落着。

　雪，来得匆匆，走得匆匆，但是我喜欢这美丽的雪。

雪话题作文8

　昨天，天气预报讲今天将有中到大雪。晚上睡觉前我还向窗外看了看，没有一点雪。早晨醒来，我跑到窗户前，拉开窗帘，哇！真的下雪了。外面白茫茫的一片，地上、汽车上、楼顶上，到处都是雪。特别是树上的雪，我想起刚背会的两句诗：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”向远处望去，整个世界就像盖了一层棉被，洁净、舒适极了。

　我连忙穿好衣服，向楼下奔去。这场雪可真大呀，纷纷扬扬从空中飘落下来，眼前看到的东西就像电视机图像不好时一样花花达达的。双脚踩在雪上，发出“沙沙”的声音，像踩在草地上一样软软的，扭回头一看，地上还留下了我那一串深深的脚印。我伸出双手去接从天而降的雪花，还没等我仔细观察，雪花已在我手上融化了，手心感到凉凉的，舒服极了。我仔细观察落在袖子上的雪花，发现雪花果然像书上画的一样，有六个花瓣，非常漂亮，看起来老天爷还真是个艺术家呢！满院子都是孩子们的叫喊声，我一点也不觉得冷，在雪地上不停地跑呀、跳呀，故意摔倒，再打个滚，又爬起来。自己玩不尽兴，于是又和小朋友们打起了雪仗。

　下雪真好玩！

雪话题作文9

　我不喜欢老虎，那时因为老虎往往是虚伪的，我不喜欢孔雀，那是因为孔雀往往是骄傲的……我惟独喜欢可爱，天真，听话的小狗。

　而我堂姐家就养了一只可爱的小狗，名叫雪雪。

　雪雪全身雪白，圆圆的头加上小小的嘴，眼睛好似黑宝石又黑又亮，很可爱。

　雪雪很臭美，每天都要照镜子，还让我们把它的尾巴扎成马尾辫，再戴上花结，然后整天迈着美步，在我们眼前走来走去，好像在说:"我美吧。"每次都让我哭笑不得。

　雪雪在哪儿狗中可是公主呢，如果它生气了可就那个了，有一次，它们在一起玩，一只小狗把雪雪的花结弄脏了，雪雪立即"旺旺"大叫，好像在说:"你还我花结。"我看了直笑，雪雪用着可怜巴巴的眼神看着我又好像在说:"可爱，漂亮的大姐姐，你再帮买一个嘛，姐姐，好看的大姐姐。"，我怎忍心说:"不。"呢，只好无可奈何的答应了，它又向我摇了摇尾巴。

　你别看它可爱，它对坏人可是毫不留情呢，去年它就捉住两个坏蛋呢!

　怎样听了我的介绍，你也喜欢狗了吧!

雪话题作文10

　清晨，我拉上窗帘，顿时，一片雪白闯入我的视线中，天空不时飘落几片雪，地上已被洁白的雪花覆盖，天上人间一片雪白。当大地落满雪花，我们看到的只是一片冰琼玉洁。世间的污垢，一切脏物，我们都看不到了，雪用它那无瑕的身躯，给人们留下一片洁白，雪是纯洁的。

　我快速的穿好衣服，奔下楼去，一出门就踩在了厚实的雪地里。“咔嘣，咔嘣”，随着我的步伐，雪地上出现了一排排整齐的脚印，听着雪在我的脚下发出的声音，我顿时心静如水。感受着大雪带给我的那份宁静与快乐。

　喜欢冬季，只是单纯地喜欢下雪。

　虽然天气依旧很冷，但我还是会情不自禁的伸出手，去接住这一片片雪精灵。我站在一个白色的世界里，看着一群小孩子在玩打雪仗，看着他们的笑容，看着雪带给他们的快乐，我想，这也是雪的一种美。带给别人快乐，留住自己的美。

　再次下雪的时候，站在窗前，不知还能不能留住这片美。

雪话题作文11

　“下雪了，下雪了。”听了妈妈的喊声，我急忙起来。哇！整个院子成了银白色的世界。大地被雪覆盖了，像盖上了一层厚厚的被子。

　上学时踩着洁白的雪，脚下“咯吱咯吱”直响。天冷了，路上的行人都变得很臃肿，有的穿着一个羽绒服，有的穿着一个大棉衣，有的围着一个围巾，戴着一个棉帽子，搞笑极了。

　路上的花草都被白雪侵略了，好像周围都成了它的世界，在它的世界里尽情嬉戏、玩耍。

　到了学校，同学们在宽阔的大操场上打雪仗、堆雪人，好不热闹。雪像一个顽皮的小精灵一样钻进了我的脖子里、耳朵里。

　上课了，教室里的琅琅读书声为外面的雪增添了快乐的气氛。雪下得更大了。

　课间，我和王宇航来了一场激烈的打雪仗。我也堆了一个雪人。这个雪人我用铅笔做它的手，石子做它的眼睛和纽扣，漂亮极了，好像它就是雪的守护神，在角落里站着。

　中午我坐着公交车回家，在路上看见人民子弟兵在疏通道路，他们不怕冷，战斗在第一线。有的叔叔没有铁锹，竟然用一块木板来铲雪。他们身旁立着一面旗帜，上面写着：震撼南疆。我在心里佩服他们。

　雪还是那么静静地下着。我爱雪。

雪话题作文12

　今年的冬天格外暖，以至于现在都还没下雪。枯枝，晨雾，冰霜，扫荡着雪前的世界，万物期盼着洁白雪的洗礼，哪怕只是片雪花。操场上的霜，晶莹的闪着，未落的雪凝视着尚未寒的天。树，已褪去绿装，花，已黯然退场，霜，已谢幕静待。一切等雪的降临，滋润万物，装饰人间。

　一个人的冬天很冷，没有雪的冬天更冷。一个人的冬天很长，无雪的冬天也更长。瑞雪兆丰年多少人的希望和祈盼。那翩然起舞的雪花让人忘掉寒冷与萧瑟。一片纯洁的世界更让人遐想。然而今年的雪终究迟迟不来。你说这个冬天不冷吗?

　我喜欢小城的冬天，它给城里的人们带来不一样的冬天，不一样的感觉，不同的氛围。她的冬天是一幅美丽的山水画、是一首别样的诗、一杯醇厚的酒。你怎么也参透不了其中的滋味，却深深的爱上她。

　冬天的雪花是美丽的，那雪一下就是一整天，各种形状的雪花让人看得眼花缭乱。你向远处望去，嗬!那山，水，树木，房屋都像穿上一整套的银白色西服，每套衣服都闪着五彩的光芒。有了这雪的装饰，让人觉得心情舒畅，走到户外观赏那雪的美景，让人觉得冬天没那么寒冷!

雪话题作文13

　盼望着，盼望着，雪终于到了！

　小草盖上了一层棉被，地上结了冰，连大树也穿上了一层白纱。屋檐下也挂上冰饹馇！妈妈说那是琉璃！好多年没见过了！

　小朋友们有的在堆雪人，有的在打雪仗。我们也冒着雪花，来到了大街上。只见路两旁的商店门口，堆了好多各式各样地雪人。有堆在树干上的雪乌龟，有站在店门口守门的雪小熊，还有一只大鳄鱼。

　大鳄鱼是利用雪的自然姿势，然后在头部，挖个窟窿，又用硬纸被儿做了个舌头插在窟窿里，就是嘴巴！又用硬纸被儿做了两只眼睛，放在嘴巴的上方。背部是一个一个的雪峰。真是栩栩如生呀！

　在树枝上的小北极熊，也是利用雪落在上边的自然姿势做成的，还有树枝做的眼睛。

　有在打麻将的雪人，还有相亲相爱的伴侣雪人，有拿着扫把劳动的雪人，有手拿100元钞票的雪人……

　这场雪下的太好了！缓解了旱情，净化了空气，还给我们带来了更多的欢声笑语！我爱这场雪！

雪话题作文14

　冬天来了，冬天来了，快乐的冬天来到了。我们也快乐的长大了。

　我们冲出家门，雪花从空中翩翩起舞，落到了我们的衣上。冬天的风，寒风刺骨。风吹到自已的脸上，感觉一丝丝小刀子从脸上滑过。当我们跑向雪地的时候，踩在雪地里，真是舒服。当我们看见雪的时候感觉洁白无暇。而我们走起步来的时候，脚下都会发出“咯吱咯吱”的声音。而我看见对方上嘴巴上有雪，头发上有雪，像一个个圣诞老人一样。后来，我们又玩起了打雪仗的游戏，我们对方准备了堆雪球的时间，这时战争打响，守先我先扔了一个较大的雪球投向了对方，后来，我们再用大雪头扔向了对方的一个人衣服上，那个对方的人生气了，他的气火可以听见从鼻子里喷出来，他睁大眼睛拼命的盯着我，然后，他扔了一个又一个雪球，打的我落花流水，跑回了我们的基地。我们想起了一个办法，必须两面夹击，才能打过他们，我们就用这个方法作战了，我先引他们的注意，然后，让另二个人扔他们，我们就这样取得了胜利。

　我们回到了教室,还在回味雪给我们带来的无穷乐趣！

雪话题作文15

　雪对于我这个北方人并不陌生，但对于四季如春的南方人来说真是可望不可及呀！

　雪的形成与气温是紧密相连的，天气越冷、越潮湿下的雪就越大。人们常说“瑞雪兆丰年”这正是因为在寒冷的冬季，北方的气温已经达到了零下几十度，白白的雪花一点、一点的飘落在大地上面覆盖了庄稼，在庄稼内生存的细菌和害虫们经不起寒冷的气温的“酷刑”，于是全部冻死了。等过了冬天大地回春、万物复苏，那些在“酷刑”下失去生命的细菌和害虫们，也都随着冬天的转变而销声匿迹了，害虫与细菌就再也不能向庄稼下毒手了。

　再回首看看大地瞬间全都变成白色的了，此壮观美丽的景色怎能不颂诗一首：“北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，因无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。”

　这首诗的作者毛泽东正是在陕北清涧正逢一场大雪心情格外愉快，挥笔写下了这首《沁园春·雪》。

　北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔……

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。