北京未来一周天气预报15天天气预报_北京未来一周天气预报北京实时天气情况如何分析变化

首都北京气温下半年来首次破零，未来几天北京的天气也会非常冷。

就在十一月四日，北京南郊观象台气温降至冰点之下，事实上，这也是今年下半年来首次破零摄氏度，达今年的新低。北京大部分地区的气温均达到了零度以下，人们明显感到了冬天的味道，北京也因此迎来了下半年最冷的一天，简直就是瞬间进入冬季。值得一提的是，由于冷空气的蔓延和阴雨连绵的天气加持，全国各地都感觉到了秋天的寒意，而北京的“冬天”也似乎比往年来得更早一些，气温也特别的低。不过，就在当天白天，气温也会逐渐回暖。

那么，北京未来几天的天气怎么样？事实上，根据天气预报来看，未来几天北京的气温变化为：北京明后两天阳光和煦，气温也随之开启缓慢的回升通道。随后冷空气会逐渐占据上风，气温又要恢复逐步下降的节奏，“冷冷冷”成为关键词，气温在上上下下中徘徊，逐步向冬天靠近。但今年的冬天还没有到来，秋天仍未下线，一直坚守秋季的“底线”，还在磨磨蹭蹭的不肯迈入冬天。

事实上，虽然今年的冬天还未真正到来，但是现在也是非常寒冷的。当然，由于今年我国受到拉尼娜现象和冷空气的双重影响，不止北京今年的“冬季”来得特别早，其他北方地区也已经感受到了凉意。气温的下降，气候的不稳定除了带来的是风景的变化外，在此时，其实对于我们的健康也是一大威胁。

那么，在冬天的时候，我们在饮食上应该注意什么？

第一点，一定要注意均衡饮食。在冬天的时候，生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。不过，在南方，由于室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃足够的谷类食物。除此之外，动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

第二点，尽量少吃生冷的食物。冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。

第三点，尽量多吃蔬果。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。因此，应注意蔬菜水果的补充。

最近一周2020年2月10日-2月17日北京天气相对较好，整体气温和空气条件宜人。大家出门还是要注意保暖，戴好口罩，避免去HullSpace这种交通密集的区域。

北京市未来7天天气预报

未来两三天，冷空气影响较弱，北京整体风力较弱。白天最高气温将上升到11~12，夜间最低气温将保持在冰点以下。这种情况下，就要结合自身体感，及时增减衣物，谨防着凉。此外，未来两天，大气扩散条件和能见度将逐渐转差，公众需注意交通安全，做好健康防护。

:今天(10日)010-10时，北京仍以晴天为主，气温继续回升，白天最高气温达12。但由于冷空气势力较弱，未来两天当地大气扩散条件和能见度将逐渐转差。公众出行应注意交通安全，做好健康防护。

昨天早晨，北京南郊观象台观测到的最低气温为-6.5，出现在早晨07:29。早晨，随着阳光的照射，气温迅速上升。至下午16时，南郊观象台气温6.5，大部分平原地区气温8~10，东南部地区气温6~8，西北部山区气温较高，最高气温超过10。

今天早晨北京部分地区有轻雾，7点以后能见度逐渐好转。

今晨6时至7时，北京平原大部分地区能见度不足10公里，东南部能见度较差，不足1公里。早上出行要注意交通安全。不过今天白天还是阳光明媚，气温继续攀升。根据市气象台早上6点发布的预报，今天北京晴，早晨有轻雾或雾，北转南风2级，最高气温12；夜间晴，有轻雾或雾。南转北风1-2级，最低气温-5。